卵巢是女性重要的生殖器官，其功能健康直接关系到女性的生育能力和身体状态。关于卵巢健康，存在不少误区，比如“吃避孕药会伤卵巢”就是常见的一种。事实上，科学研究表明，正规服用避孕药并不会伤害卵巢，反而在一定程度上能调节激素水平。而真正可能导致卵巢早衰的，是一些人们日常习以为常的行为。伤卵巢的行为有哪些？
一、吃避孕药不会伤害卵巢的原因
1.激素调节原理
短效避孕药主要由雌激素和孕激素组成，其作用机制是抑制排卵、改变子宫内膜环境，从而达到避孕效果。这种调节是暂时的，停药后卵巢会逐渐恢复排卵功能，不会对卵巢的储备功能造成长期损伤。
2.临床研究支持
多项医学研究证实，长期服用短效避孕药的女性，其卵巢早衰的发生率与未服用者相比并无显著差异。反而有数据显示，避孕药能减少卵巢过度刺激和盆腔感染的风险，间接保护卵巢。
2.过度节食减肥
为了快速瘦身而过度节食，会导致营养摄入不足，影响卵巢的正常生理功能。卵巢合成激素需要足够的营养，营养不良会导致激素水平下降，进而影响卵泡发育，增加卵巢早衰的风险。
3.长期精神压力大
持续的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响卵巢功能。压力过大会导致促性腺激素分泌异常，抑制排卵，长期处于高压状态可能导致卵巢功能衰退。
