夏天拉肚子高峰！家长忽视这3步，孩子可能更受罪，别大意(夏天拉肚子多久能好)

　　夏天是儿童腹泻的“重灾区”，高温让细菌繁殖加速，生冷饮食刺激肠胃，稍不注意孩子就可能拉肚子。看着孩子哭闹不止、精神萎靡，家长既心疼又着急。夏天孩子拉肚子是什么原因？其实，只要做好预防、应对和护理这三步，就能帮孩子少受罪，更快恢复。

　　一、第一步：提前预防，切断腹泻诱因

　　1.饮食把关是关键

　　食材新鲜现做：给孩子吃的肉蛋蔬果尽量当天采购，肉类彻底煮熟，海鲜避免生食，剩菜冷藏不超过12小时，再次食用必须热透。

　　生熟严格分开：切水果和切生肉的刀具、砧板要专用，处理完生食后立即用肥皂洗手，避免交叉污染引发细菌感染(如沙门氏菌)。

　　控制生冷量：冰淇淋、冰棒每天不超过1次，每次不超过30克；冰饮选择微凉的，避免直接喝从冰箱取出的饮品，减少肠胃刺激。

　　二、第二步：正确应对，缓解腹泻症状

　　1.快速判断腹泻类型

　　感染性腹泻：大便每天超5次，呈稀水状或带黏液，可能发烧(38℃以上)、呕吐，需24小时内就医查大便。

　　非感染性腹泻：多因吃多了生冷食物或着凉，大便糊状，无脓血，不发烧，可先在家观察1-2天。