熬夜、焦虑和失眠已成为许多人的常态。近半数成年人受到睡眠问题困扰，其中10%达到失眠临床标准，超过七成的失眠者还伴有焦虑或抑郁症状。深圳人平均每晚只睡6.45小时，成为全国“最缺觉”的城市。北京三甲医院的睡眠心理号上线即被抢空，监测名额排到了一个月后。国家计划在年底前，97%的地市将设立睡眠门诊，99%的地市能提供心理问题诊疗服务。这一趋势背后也催生了万亿市场，人们愿意为“睡好+心安”买单，资本也纷纷涌入。
“昨晚又没睡好”成了越来越多人的口头禅。随着生活节奏加快和压力增大，睡眠问题不再是少数人的烦恼，而是演变为普遍存在的公共卫生问题。国家卫健委主任雷海潮宣布，到今年年底，几乎所有地市都将至少有一家医院能够提供心理和睡眠门诊服务。这一政策信号预示着睡眠健康服务将迎来全国性的升级扩容。
根据中国睡眠研究会发布的报告，我国18岁及以上人群中有48.5%存在睡眠困扰，且随年龄增长愈发严重。国人平均每周仅有4.13晚能享受优质睡眠，无效睡眠导致疲劳感累积、免疫力下降、记忆力减退等问题，并增加心血管疾病和糖尿病等慢性病风险。此外，睡眠问题与心理问题紧密相关，有31.6%的成年人存在不同程度的睡眠健康问题，其中72.3%的失眠者伴有焦虑或抑郁，而有抑郁情绪的人群中，85%会出现睡眠障碍，形成恶性循环。
在深圳，成年人每晚平均睡眠时长仅为6.45小时，成为全国平均睡眠时间最短的城市。当地18-35岁青年群体中，45.8%存在焦虑情绪，其中超六成表示焦虑影响睡眠。全国约30%的成年人存在睡眠健康问题，但精神心理领域的供给长期不足。
受传统观念和学科发展滞后的制约，我国“睡眠+心理”领域专业服务供给不足。人们对传统精神病医院心存恐惧，市场上心理咨询行业质量参差不齐，『互联网』心理平台虽提供便利，但难以解决深层次问题。睡眠心理诊所应运而生，为患者提供了一个全新的解决途径。通过降低求助门槛，睡眠心理诊所成为解决心理健康的“软性”入口，实现早期干预和有效疏导。
广东省已率先响应号召，全省已有594家医疗机构设立心理门诊，105家设有睡眠门诊。到今年年底，几乎所有的地市都将拥有提供睡眠门诊服务的医院，这将带来更完善的医疗资源支持和更高的社会认可度。
推动睡眠心理诊所爆火的不仅是政策支持，更是超过3亿中国睡眠障碍患者的迫切需求。《2025年中国睡眠与心理健康白皮书》指出，这类人群中83%存在“睡眠问题与心理困扰交织”的情况。高收入群体、企业高管、金融从业者和『互联网』从业者是核心客群，他们不仅深受双重折磨，还具备付费意愿和能力。
越来越多的年轻人开始投资于睡眠和心理双重需求。电商平台数据显示，褪黑素销量同比上涨30%，眼罩销量同比增长19%。智能床垫因能监测睡眠质量并推送心理放松音频，上线半年就占据高端床垫市场23%的份额。这些产品反映了年轻人对“睡眠可控、心理可控”的强烈追求。
高压职业人群对“睡眠+心理”需求更为迫切。北京各大医院的睡眠心理联合门诊人满为患，大部分患者来自金融、『互联网』、法律等高压行业。高强度工作引发的焦虑和失眠形成闭环问题，专业干预成为他们的救命稻草。
市场的爆发性需求直接体现在医疗资源的紧张上。北京一些医院的睡眠监测名额已经排到了一个月之后。『社交平台』上，失眠话题浏览量高达28亿，讨论频次达2884.4万次，其中超半数笔记提到“失眠伴随焦虑”，相关评论中“求心理调节方法”的互动量占比达63%。
庞大的需求正撑起一个睡眠+心理融合的万亿市场。中国睡眠健康产业市场规模从2016年的2616.3亿元增长至2023年的4955.8亿元，其中睡眠+心理融合服务的市场占比从12%提升至35%，年复合增长率达29%。预计未来五年内，睡眠健康市场规模将突破万亿元，“睡眠心理服务”将成为核心增长极。
巨大的市场潜力吸引了各路资本纷纷下注。例如，『数字化』精神心理服务平台“好心情”早在2025年就完成了由字节跳动领投的2亿元C轮战略融资。这不仅体现了资本市场对赛道的看好，也为行业创新发展注入了强劲动力。
睡眠心理诊所的走热是需求、政策、资本三方合力的结果。它面对的是一个庞大且确定的客群，有望在医疗健康产业中开辟出一片崭新的蓝海，成为推动行业发展的新引擎。
