国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍了时令节气与健康的相关情况。中国疾控中心研究员韩俊提醒大家，国庆假期将至，人员流动频繁，探亲访友和外出旅行明显增多，需要注意以下几点健康提示。
提前规划，做好防护准备。密切关注目的地疾病流行现状及相关部门发布的健康风险提示。前往境外旅行时，要了解当地基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等传染病的流行情况，提前采取针对性防护措施。
关注目的地天气情况，根据当地气温适当增减衣物。去往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖长裤并喷涂驱蚊剂，早晨晚上不要在草丛边长时间停留。
避免食用生冷食物，肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不喝生水。旅行中规律用餐，不要暴饮暴食，出汗多时适当补充盐分，保持水电解质平衡。
入住酒店要开窗通风，检查床品是否干净、卫浴有无异味。可自带毛巾等贴身物品，或者用消毒湿巾擦拭遥控器等日用品。出门随身携带常用药品以及消毒湿巾、免洗洗手液等消毒用品，做好物品清洁消毒，养成良好个人卫生习惯。
返程回家后要做好健康监测。如果出现发烧、咳嗽、腹泻、皮症等症状，尽快到医院就诊，并主动告知医生旅行地点与饮食状况，方便诊断排查。如果出行前出现发热、咳嗽或腹泻等传染病症状，建议暂缓出行。预祝大家过一个平安、健康、舒心的国庆长假。
