乳腺增生患者可以适量进行有氧运动。
乳腺增生通常与内分泌失调有关，适当的有氧运动如慢跑、游泳等能够提高机体新陈代谢，促进激素平衡，有利于改善症状。但是，如果在运动过程中出现乳房疼痛加剧或其他不适症状，应及时停止运动并咨询医生意见。
乳腺增生患者应避免过度疲劳或精神紧张，以免影响内分泌系统的正常功能，加重病情。
针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房健康，并在医师指导下选择适宜的运动方式以减少风险。
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