冬天是享用红薯的好时节，烤红薯、红薯粥和蒸红薯都是这个季节常见的美食。红薯性平味甘，归脾、胃、大肠、肾经。据《本草纲目》记载，红薯能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的作用，特别适合脾虚气弱、大便秘结、少气乏力的人食用。不过，红薯也不宜过量食用，某些人群应尽量少吃或避免食用。
红薯虽好 但这几类人尽量少吃 冬季食用需谨慎(红薯很好吃)
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