今日迎来立冬节气，标志着冬季的开始。立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入休养状态，气候由少雨干燥向阴雨寒冻过渡。立冬后日照时间继续缩短，气温逐渐下降。北方地区在立冬前就已经很寒冷了。
传统上以“立冬”作为冬季的开始，冬季是享受丰收、休养生息的季节。古代一些地方会在立冬举行祭祀和饮宴活动来庆祝这一重要节日。今年的立冬特别罕见，受闰六月的影响，立冬落在农历九月十八，成为少见的“九月立冬”。往年立冬多在农历十月，这种情况确实难得一见。今年立冬交节时刻恰好在正午时分，这种双重特殊的情况被称为“百年难遇”。
民间对“九月早立冬”有一些说法。例如，“立冬寒衣前，遍地是黄金”，预示着今年冬天不会过于严寒，户外劳作可以正常进行，明年春天也会来得早，有利于春耕播种。另一句俗语“立冬在九月，当了棉衣换头牛”则表示冬天来得早、走得也早，春耕会提前，年景更顺，农活能早早铺开，收成有保障。
立冬还有三候：水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。这些现象标志着寒冷天气的到来。立冬习俗包括祭祖饮宴、贺冬、补冬等。北方人习惯吃饺子，南京人吃生葱以抵抗湿寒，河南、江苏、浙江一带还有用香草煎汤沐浴的扫疥活动。绍兴人则从立冬开始酿黄酒，称为“冬酿”。
立冬养生方面，应遵循少咸多苦、少寒多温、早睡晚起的原则。冬季饮食应清淡为主，多吃新鲜蔬菜，少吃咸味食物。同时要注意保暖，尤其是腹部。早晚天气寒凉时要勤加衣物，选择轻缓运动如『八段锦』、太极拳等。北方适合温补，南方适合清补，高原地区适合润补。
立冬诗词中，李白的《立冬》描绘了诗人懒写新诗、醉看雪景的情景；仇远的《立冬即事二首》（其一）则细腻地描绘了细雨生寒、木叶半青黄的景象；陆游的《立冬日作》反映了他在简陋居室中的生活态度；白居易的《早冬》赞美了江南初冬景色的美好；王稚登的《立冬》通过秋风吹尽旧庭柯、黄叶丹枫客里过的描写，表达了立冬夜的寒意；范成大的《立冬夜舟中作》则记录了他在舟中的所见所感。
随着立冬的到来，各地逐渐感受到寒意，你那里变冷了吗？分享一下你对立冬的知识吧。
