乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助调节内分泌平衡。
2.中医药调理
中医药调理可采用内服外敷等方法来调养身体，如丹栀逍遥散、乳癖消片等中成药。此法适合于乳腺增生伴有情绪波动大、乳房胀痛等症状时使用。
3.激素疗法
激素疗法通常包括雌激素受体调节剂如三苯氧胺、托瑞米芬等口服药物以控制病情。对于绝经前后的女性而言是常规选择，可以有效减少肿块形成及疼痛发生频率。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能够减轻炎症反应和疼痛感。若患者存在轻微不适但无严重并发症时，使用此类药物能提供舒适体验。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抑制上皮细胞过度生长的作用，如维A酸软膏、他扎罗汀凝胶等局部应用。主要针对轻至中度的扁平腺病态改变。在使用过程中需监测皮肤干燥和其他可能发生的不良反应。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，注意观察是否有异常肿块或其他变化，并建议每年至少进行一次专业体检。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体健康。
