乳腺增生的治疗可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、减轻压力等方式来缓解症状。适用于轻度乳腺增生患者，旨在辅助治疗。
2.中医药调理
中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用活血化瘀、理气止痛的方剂如逍遥散等。适合于乳腺增生伴有情绪波动大、乳房胀痛等症状时使用。需个体化调配，并考虑合并症及禁忌证。
3.激素疗法
激素疗法通过调节雌孕激素平衡来缓解乳腺组织过度增生。主要针对有明显周期性乳房胀痛或肿块形成的患者。须监测副作用并定期评估效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和发红。对于存在轻微疼痛或发红者是一种简便有效的选择。长期服用需注意胃黏膜保护。
5.维生素A酸类药物
维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，可减少乳腺导管上皮细胞异常增生。主要用于轻至中度乳腺增生且不愿接受其他干预手段的患者。需警惕皮肤干燥等不良反应。
乳腺增生患者应定期自我检查乳房，以早期发现异常情况。建议每年至少进行一次专业乳腺检查，特别是对于有家族史者。
