heliocare防晒胶囊怎么吃?heliocare防晒胶囊食用方法

HELIOCARE的维他命D防晒胶囊，在日本最近非常火哟。今天隆平联社小编就要为大家介绍一下，heliocare防晒胶囊怎么吃?heliocare防晒胶囊食用方法是什么?

Heliocare是一种能有效防晒的口服药丸💊，由生长于洪都拉斯蕨类植物的提取物制成，在过去数百年，这种植物一直在当地被用于**皮肤病。这种学名为水龙骨属植物(polypodiumleucotomos)的蕨类植物能有效预防因紫外线照射皮肤所引起的皮肤老化，包括DNA🧬损坏、发炎、免疫系统抑制等。

Heliocare胶囊含有抗氧化剂，它可以在自由基尚未造成损害之前清除掉它们。并且Heliocare的特点是在服用后半小时内即可产生抗氧化效果(而许多其他类型的口服抗氧化剂要需要几个月时间才能建立足够的抗氧化水平)。

此外，口服的Heliocare可以更有效地保护细胞深层皮肤——而局部涂抹的防晒品在保护深层的细胞时是无能为力的，而这种深层细胞的损伤能导致皮肤出现光老化现象(如皱纹)。该药丸💊对各种肤色人群均十分有益，无论白人、黑人还是黄种人。

30kg以下每日服用一粒胶囊，30kg以上70kg以内每日2粒，如需长时间暴晒，暴晒前一小时服用一粒，2-3小时可以再补服。单纯吃的话也就大概SPF3左右。所以得配合防晒霜或者物理遮蔽。但是啊，它能几乎double防晒霜的防晒能力，暴晒前30分钟吃240-480mg(1~2颗)即可。防晒必须每天足量使用，跟我念一遍：防!晒!必!须!全!年!足!量!使!用!!全脸使用量为1元硬币🪙大小的量。

防晒丸这个概念早就有了，最初的配方无非就是一些维生素C啊D啊，当抗氧化剂吃，而且还得提前吃。好比你八月要去海边度假了，七月中就得天天吃起来，这样到时候皮肤里面才能累积足够的活性成分，抵御紫外线。

最初防晒丸的价格还挺贵的，从几年前Heliocare开始，变得价格平实了，而且不用那么麻烦地提前吃，你每天出门前吃一粒，要是当天要长时间晒太阳的话，隔两三个小时再吃一粒。即便如此，你还得抹防晒霜，抹的量、补涂的频率，一个都不能少。

防晒丸的配方总的来说还是靠谱的。因为里面的活性成分，最初是给白化病人服用的。白化病人因为皮肤里面没有黑色素了，非常容易被晒伤，需要某种药物来强化皮肤对紫外线的抵御力。这个活性成分后来经过调整，就成了更商业化的防晒丸。这么说吧，如果你皮肤对紫外线很敏感，或者外出度假长时间在户外活动，吃点防晒丸多层保护更安心点，没错的。