颈骨质增生引起的失眠可以考虑非甾体抗炎药、镇静催眠药物、针灸疗法、牵引疗法、颈椎微创手术等方法来缓解。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，缓解因颈骨质增生引起的颈部不适和睡眠障碍。适用于轻至中度颈骨质增生伴随轻微到中度的局部肌肉酸痛、关节肿胀等。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
2.镇静催眠药物
镇静催眠药物可以调节中枢『神经系统』功能，改善由颈骨质增生引起的失眠症状。对于存在明显失眠症状且经评估后认为使用安全有效的患者。不宜长期大量使用以防成瘾或其他潜在风险。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血流通，缓解因颈骨质增生引起的局部肌肉紧张和睡眠障碍。适合于某些程度的颈骨质增生患者合并有明显的局部肌肉僵硬或失眠情况。实施前应排除皮肤感染等问题。
4.牵引疗法
牵引疗法通过拉伸脊柱和神经根周围的空间，减少压迫和刺激，从而缓解颈骨质增生引起的疼痛和不适感。主要针对患有轻度至中度颈骨质增生，并伴有颈部疼痛、活动受限等症状的患者。严重心血管疾病者禁用。
5.颈椎微创手术
颈椎微创手术是在影像引导下对受损部位进行精准干预，如射频消融、椎间孔镜等，可直接处理突出物压迫神经的情况。适用于保守治疗无效且存在明确神经受压表现的患者。须严格控制适应证，防止过度医疗。
在治疗颈骨质增生的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈部负担。
