眼睛近视还能恢复吗？眼睛近视怎么恢复？

眼睛近视，常常是因为后天原因导致的。如：对着电脑、电视、手机用眼过度，都会影响眼睛的视力。不少人困惑，眼睛近视怎么恢复？关于，眼睛近视还能恢复吗？眼睛近视怎么恢复？隆平联社小编来为您一一解答！

1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点🕐️的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

首先来说遗传性近视和非遗传性近视的恢复情况。遗传性近视又分为：轻微遗传、明显遗传和显著遗传。在疗效及恢复上：轻微遗传几乎对疗效无影响；明显遗传者对疗效有影响，但不好界定，预防上得重视一下；而显著遗传则很大程度上影响治疗与恢复。

其次是近视的程度，分为轻度、中度和高度近视。从近视恢复的角度上讲，轻度近视恢复效果较好，裸眼视力能够得到明显提升，中度及高度近视恢复时间较长，恢复情况往往根据个人的用眼情况而定。

最后是近视的年龄及近视时间的长短。一般情况下，近视都发生在青少年时期，但是随着近视低龄化的发展，还有很多孩子在七八岁就近视了。相对于成年人来说，未成年人的眼球还处于发育状态，眼睛的调节能力较强，因此，在近视初期近视度数较低，恢复治疗的可能性也越大。而成年人相对来说，近视度数已经趋于稳定，近视度数较高时间也相对较长，所以治疗恢复起来相比未成年人花费时间较长恢复的情况也有差别，但是提升视力是完全可以的。

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点🕐️的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！