吃柿饼会便秘吗？便秘可以吃柿饼吗？

便秘是比较常见的肠胃疾病，因此，饮食上要多加注意，多吃促消化的食物。那么，吃柿饼会便秘吗？便秘患者吃柿饼好不好呢？

柿子虽然好处多多，但是也不能放松警惕因为柿子含有鞣酸，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘！特别是肠胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多；另外吃柿饼最好在饭后吃，就不会便秘了。

便秘的朋友们可以吃柿饼的。对于顽固便秘或者排便不畅，还可以服用一种非常好的膳食纤维补充剂--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，奘灵水苏糖促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清。

吃柿饼不仅能缓解工作疲劳，而且还能润燥，柿饼还是秋冬季节不二的美颜小零食。柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素A，可加强粘膜功能提高身体免疫力，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿干能够温暖内脏，调整肠胃功能，缓解疲劳恢复体力。