老想大小便小腹痛腰酸背痛的症状可以考虑采取中药调理、腹部按摩、针灸疗法、生活方式调整、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.中药调理
通过服用具有利水通淋、理气止痛功效的中药方剂来缓解症状。例如四神汤、金匮肾气丸等。适用于因湿热下注引起的尿频、尿急、小腹胀满等症状。
2.腹部按摩
以肚脐为中心，顺时针轻柔地打圈按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和血液循环。此方法适合日常保健及改善轻微消化不良引起的相关不适症状。
3.针灸疗法
选择三阴交穴、中极穴等穴位，在专业人员操作下进行针灸可辅助调节气血、缓解疼痛。对于经前综合症、月经不调等妇科疾病所致的上述现象有效。
4.生活方式调整
保持规律作息，避免过度劳累，有助于减轻压力反应，进而减少相关症状的发生频率。适合于因长期精神紧张导致的失眠、焦虑等问题所伴随的身体不适感。
5.饮食疗法
采用清淡易消化且富含膳食纤维的食物如蔬菜粥、燕麦片等，可以改善便秘情况从而缓解排尿困难。对于经常性便秘引发的排尿障碍有积极效果。
在处理上述症状时，应避免使用可能影响膀胱功能的药物，如阿托品、普鲁本辛等抗胆碱药。同时，建议患者定期进行盆底肌肉锻炼，加强盆底肌力量，预防和改善相关症状。
