雌二醇实在医学上的叫法，这其实就是个雌激素促进剂，这种东西对男的来说肯定不怎么重要，可以对女性♀️来说非同寻常，那么雌二醇低吃什么食物呢？下面我们来一起介绍下！
雌二醇(E2)是一种类固醇激素，主要由卵巢滤泡、黄体及妊娠时胎盘分泌，是雌激素中较主要、生物活性较强的激素。
雌二醇的作用：雌二醇主要是促进子宫内膜转变为增殖期以及促进女性♀️第二性征的发育，因此，雌二醇在维持女性♀️生殖器官、乳腺、长骨生长以及女性♀️性征等起着重要的作用，检查血、尿中雌二醇对诊断性早熟、发育不良等内分泌及妇科疾病有一定价值。
雌二醇低吃什么食物雌二醇低吃什么食物？平时可以多吃一些豆制品。众所周知，豆制品可以有效的提高雌激素，尤其是黄豆和黑豆，不仅能够有效的保证女性♀️的身体健康，还可以有效的保证身体蛋白质的含量，对女性♀️健康十分有帮助。但是需要适可而止，任何事物过度了都会对身体产生损伤，所以需要患者每天坚持少量的服用，避免过量。同时，患者也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，保证身体均衡营养，补充身体需要的各种元素，促进肠胃的蠕动，提高身体免疫力以及各项机能。
如果感觉见效慢，可以服用 戊酸雌二醇片，但是为了自身健康，需要在医生的指导下服用，减少对身体的损伤。一旦服用过程中出现不适，要立刻到医院进行详细的检查确诊。在平时的饮食中也要注意营养均衡，结构合理，多吃一些洋葱、黑米、茴香等含有雌激素较多的食物。这些食物含有的植物雌激素多，对于解决雌二醇低的问题也有帮助。
食疗可以帮助患者减轻病情同时对身体也没有副作用，是患者的首选治疗方式。现在您知道雌二醇低吃什么食物了吧，希望您可以早日恢复健康。
百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性♀️衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性♀️丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性♀️本身雌激素的分泌和供应。
维生素
维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
维生素D和雌激素有着密不可分的关系，而直接获取维生素D的含量越高，这会让乳腺癌的死亡率大大的减少。因为在维生素D能够给血液中的循环机体起到很好的保护作用，能够有效的预防乳腺癌的发生。它的主要来源就是饮食中，如：牛奶、鱼类等，这些营养丰富的食物就是最佳的选择，长期坚持吃这些食物，不仅能够起到调节的作用，而且能够帮助平衡雌激素。有时候单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
黄豆
黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，而有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。当体内的性激素过高或者太低的时候，这个时候直接摄入黄豆或者豆制品，都能够帮助预防一些与雌激素有关的癌症，而且大家没有想到的就是黄豆有着双向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到这样的美食。
豆浆
很多女人都知道坚持每天一杯豆浆，不仅能够让女性♀️的肌肤越来越好，而且根本不用会长胖的问题，但是大家还没有想到的是它还有一种神奇的功能，就是大豆类的植物补充，这会补充雌激素，每个女人养成每天早上一杯豆浆的好习惯，这样不仅平衡雌激素，而且对自身的健康有好处。
