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怀孕39周出现小腹痛、腰酸背痛的现象时，应警惕临产征兆。

怀孕39周属于孕晚期，此阶段孕妇体内激素水平变化较大，可能会引起腰部不适症状；而当出现规律性的小腹痛及腰酸背痛，则多考虑为临产征兆，是由于子宫下段形成牵拉周围韧带所致。若伴有阴道流血、羊水破裂等症状，则表明已经进入正式临产状态，需要立即前往医院待产。

如果疼痛持续时间较长或强度逐渐增强，可能是先兆子宫破裂的症状，需紧急就医处理。此外，还应注意是否伴随有阴道出血、腹泻等现象，这些都可能提示不同的病理情况。

孕期中，孕妇要注意定期监测身体状况，特别是在孕晚期，以早期发现异常情况。同时建议采取适当的运动方式缓解不适，如散步或轻柔的瑜伽练习，但要避免剧烈运动以免加重症状。