益母草颗粒什么时候吃?

益母草颗粒是治疗女性疾病的中成药物，具有补血、调经的功效，适用于痛经期间的女性服用。那么益母草颗粒什么时候吃?益母草颗粒什么时候吃效果最好?

益母草颗粒含的主要成分是益母草，活血调经。主要用于月经量少，产后腹痛。一般建议来之前几天就开始吃，开水冲服，一次1袋，一日2次。如果是平时月经量少，那么按说明书服用就行，服用后，如果月经量有逐渐增多，那么药量可以逐渐减少。

此外，在服用期间，还应注意忌食生冷食物;由气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力等不宜选用本药;孕妇禁用;青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药;各种流产后腹痛伴有阴道出血，服药一周无效者应去医院就诊。

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、勤换内裤

以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。

3、保持心情愉悦

很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

4、经期应注意保暖

忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

5、多吃含铁和滋补性的食物

多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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