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轻度腰椎间盘突出可以怀孕。

轻度腰椎间盘突出通常不会导致严重的脊柱不稳定或神经功能障碍，因此不会显著增加孕妇和胎儿的风险。但是，怀孕期间，随着子宫逐渐增大，会对腰椎产生额外的压力，可能加剧腰椎间盘突出的症状，所以建议在计划怀孕前咨询医生进行全面评估，并遵循医嘱进行适当的锻炼和体位调整，以减轻症状并降低风险。

如果患者有明显的疼痛、活动受限等症状，则不建议立即怀孕，以免加重病情，具体时间需要听从医生安排。

对于存在轻度腰椎间盘突出的女性♀️，在孕期中应特别注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，同时适当进行腰部肌肉强化运动，以减少不适症状的发生。