泡茶喝治疗腰椎盘突出可以考虑茶疗、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、牵引疗法等方法。
1.茶疗
茶疗通过内服某些具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药，如丹参、川芎等，来缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。具体用药需遵医嘱。此法适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者，可作为辅助治疗手段。
2.中药外敷
将适量的当归、红花等中药材研磨成粉末后加醋调匀，然后外敷于腰部患处，可以起到舒筋活络的作用，从而达到缓解症状的目的。对于急性期的患者而言，一般不建议使用外敷的方法来进行改善。
3.针灸疗法
针灸疗法是中医传统手法之一，在专业医师指导下选择特定穴位进行刺激以调节气血流通，有助于减轻因气滞血瘀所致之腰背酸软及下肢麻木等症状。若患者对上述情况比较敏感，则可以选择此方法进行处理。
4.推拿疗法
推拿疗法由经验丰富的推拿师在特定经络路线上施以一定力度的手法操作以达到疏松筋肉效果；例如采用揉、捏、压等动作对背部督脉及其两侧足太阳膀胱经进行按摩。该技术适合那些希望通过非手术途径缓解肌肉紧张及相关不适者。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外部力量拉伸脊柱，减少压迫神经根，常用于治疗腰椎间盘突出症。对于患有严重骨质疏松症或有心血管疾病史者慎用。
针对腰椎间盘突出的治疗应综合考虑患者的病情严重程度和个人身体状况。除上述提及的方法外，还可以尝试物理疗法如平衡训练，以增强核心稳定性，但须在专业人士监督下进行。
