乳腺增生会自己消么_咖啡因,咖啡,乳房,激素

乳腺增生一般不会自愈。

乳腺增生与体内雌、孕激素比例失调有关，该疾病会导致乳腺实质增生过度和复旧不全，从而引起乳房胀痛及肿块等症状。这种病理改变无法通过自身调节恢复，因此需要积极干预以减轻不适症状并预防潜在的风险。建议患者定期自我检查乳房，并在必要时咨询专业医生的意见。

虽然乳腺增生通常不能自行痊愈，但有些轻微的病例可能随着月经周期的变化而出现轻度疼痛或结节，这些症状可能会在一段时间后自然缓解。

针对乳腺增生，关键是要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，同时注意饮食健康，减少摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质。此外，适量运动也有助于促进血液循环和内分泌平衡。