燕窝有很高的营养价值，所以特别是是一些病人或是怀孕的人吃，那么孕妇吃了燕窝之后有保胎安胎的作用吗？燕窝在孕妇几个月的时候吃是最好的？
燕窝可以保胎安胎吗在保胎的时候吃些燕窝可以增加孕妇的身体抵抗力，还可以调高免疫力，对促进保胎工作也是有帮助的。燕窝中的蛋白质、维生素、矿物质都是非常的丰富，可以补充在孕期的一些营养供给。孕妇吃下之后也是有利于宝宝发育的。
一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生『长发』育，也有美容的作用，对妈妈很有好处。燕窝有个别女性♀️服用后会有过敏现象，表现为皮肤湿疹或者瘙痒，如果出现过敏就不宜再服用燕窝。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，要以平时饮食为主，不要过多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。
首先，怀孕女性♀️食用燕窝一般一天吃一次就可以了，或是隔几天吃一次，每次食用的量大概3-5克左右就可以了，如果燕窝吃太多，胎儿营养过剩，很容易胎儿特大，这样孕妈妈分娩的时候会比较困难，而且营养过剩对胎儿发育也不利。
其次，可能有的孕妇觉得一次吃3-5克的燕窝，量太少了，其实这个量基本是人体对蛋白质和营养物质最佳的吸收量，吃多了反而对孕妈妈很不好，而且吃多了反而成为一种浪费
建议两天左右吃一次燕窝比较合适。另外，食用燕窝在怀孕初期和怀孕后期使用是最好的，因为它能够帮助胎儿在宫内很好的生『长发』育，有很好的安胎效果。还含有丰富的氨基酸以及胶原蛋白，长期使用能够对怀孕初期出现孕吐的孕妇以及没有食欲的这种情况，有很好的缓解效果。还有助于胎儿脑部发育，建议每次不要吃得过多。平时应该注意营养均衡，多吃优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果，补充自身的维生素。
