红茶有提神的作用，在这容易犯困的季节每天能来点红茶提提神就好了，这红茶要是天天喝的话对身体好不好？红茶一天喝多少比较合适？
红茶天天喝对身体好不好长期喝红肠可以消除疲劳预，增加抵抗力还可以防止血栓的形成，还有美容养颜的功效，所以是可以长期服用的。
红茶性质温和，擅长温中散寒、暖胃散寒，能祛痰、助消化、增进食欲。可见红茶适合脾胃虚弱的人。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者应该选择红茶饮用，喝红茶显然对健康有益。喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，每天4－5杯为宜。茶水以淡为好 红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。
下午吃完饭的时候喝红茶是比较好的，因为红茶具有去毒或者是清理肠胃的效果。在吃完饭之后，由于肠胃还没有完全吸收消化，肠胃的蠕动比较慢，那透过喝红茶的方法有利于将各种有毒的物质清理干净，从而发挥出保养的作用，也能促进消化，减少下午精神状态不好的问题。
红茶和绿茶的区别在哪里：发酵程度不同，红茶为全发酵茶，茶性温和，而绿茶为不发酵茶，茶性偏寒；外形不同，红茶红叶红汤，干茶乌润紧结，绿茶绿叶清汤，干茶紧结壮实翠绿；工艺不同，绿茶的工艺为采摘、杀菁、揉捻、干燥，红茶的工艺为萎凋、揉捻、发酵、干燥。
