大蒜不光光是在做饭的时候会放一些，有些人在吃饭或是吃面条的时候都会吃一些大蒜，这大蒜一天吃多少比较好？要是吃多的话会身体有影响吗？
大蒜一天吃多少最好大蒜每天生吃2到3瓣，熟吃4到6瓣，儿童减半。 因为大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，大蒜多吃散气耗血，易生肝火，一日两三瓣既有功效又不伤身。
大蒜如果吃多了的话，对胃是有一定损伤的。虽然大蒜是具有杀虫解毒，祛寒健胃功效的，但是也不能过多的食用，因为大蒜是具有一定的刺激性，吃多了对身体的脾，胃，肝，眼睛都是有一定损伤的。过多的食用大蒜还会影响视力，长期的、大量的食用大蒜是能够伤肝损眼的，所以即使大蒜好处很多，也不能过多的食用，而且过多地食用大蒜还会伤害精子，因为大蒜是天然的植物广谱抗生素，对于多种致病菌如葡萄球菌，脑膜炎，肺炎，痢疾都是有抑制作用的，但是，大蒜是属于辛辣的物品，所以吃多了还会伤精子。
吃大蒜多了会排气。有很多人平常有吃大蒜的习惯，因为经常吃大蒜能起到开胃的作用，提高人体的食欲，尽量不要空腹或吃太多大蒜，会对患者胃部的黏膜造成损伤，大蒜本身也是属于产气类的食物，如果摄入的大蒜较多或在吃大蒜的同时吃进去大量二氧化碳气体，就会导致胃肠道里面堆积太多的气体引起腹部胀气，就会出现排气增多。大蒜在消化的过程中本身也会产生氢气和二氧化碳、硫化氢等气体，不少患者大量吃大蒜后会不断排气。虽然出现排气增多，但不代表对身体有害，因为人体在排气的过程中也可有效经过肠道的空间使肠道蠕动加快。
大蒜吃多了的话可以吃一些花生来缓解嘴巴里的蒜味。因为花生的味道可以掩盖大蒜的味道。大蒜吃多后可能会给胃部造成不适，所以当胃部不舒服的时候我们也可以喝一些纯牛奶来保护我们的胃部，缓解胃部的辛辣感。也可以多饮用一些白开水，加大蒜尽快的代谢掉。
