螺旋藻片是提取螺旋藻精华而成，它可以增强人体的免疫力还可以起到养胃的作用。那螺旋片一天吃多少合适，吃多了对身体有害吗？
螺旋藻片一次吃几粒以每片含螺旋藻粉0.2克为例，用法用量：口服，一次4～8片，一日3次。但是要注意：忌油腻食物，宜饭前服用，按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。
螺旋藻片吃得多了不会有副作用。
螺旋藻片系以100%自然生长的钝顶螺旋藻为原料，经干燥、灭菌、压片等严格工艺精制而成的保健食品，不含任何人工添加剂。螺旋藻含有丰富的植物蛋白质及β-胡萝卜素、维生素以及微量元素等。同时，其细胞壁薄，有利于消化吸收。
一般在开始服用之后的几天左右，身体会出现拉肚子，一天好几次，但是不会产生腹痛，放屁比较多，有时会出现头晕，有疲倦感等轻度症状，但这些都是正常反应，不必过于在意。螺旋藻片对身体具有很强的排毒功能，服用螺旋藻片后会将体内的毒素和异物排出，所以有的人服用之后会产生尿频的症状，其实这也是促进排毒的效果。
一般来说螺旋藻的保质期是在一定时间范围内的，在过期了一段时间之后，它的成分会慢慢的流失，有效的成分可能会慢慢的分解，可能你服用进去一点🕐️效果都没有，甚至还会可能出现副作用，所以不建议再服用。
