脊柱侧弯还能锻炼脊柱吗_脊柱

脊柱侧弯患者应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担，不利于病情恢复。

剧烈运动可能会增加脊柱的压力，导致疼痛加剧，甚至引起损伤，因此脊柱侧弯患者不宜进行这类活动。此类患者平时可适当进行游泳、打羽毛球等运动，有助于提高身体素质，也有助于缓解不适症状。

如果脊柱侧弯程度较轻且没有明显疼痛或功能障碍，一般可以适量进行脊柱伸展、旋转等活动，以增强背部肌肉力量和柔韧性。

针对脊柱侧弯的治疗需个体化考虑，建议在专业医师指导下制定适宜的锻炼计划，并定期监测病情变化。日常生活中还要注意保持良好的姿势，睡觉时使用硬质床垫和正确睡姿，避免长时间维持一个姿势不变。