风湿病在我们生活中是一种比较常见的疾病，很多人认为风湿是因为天气寒湿引起的，但如果像北方那样干燥的地方是不是就不易引起风湿呢。
膝盖冷是不是风湿膝盖冷可能和穿衣太薄有关系,或者膝盖的地方经常风吹这些,一般风湿是关节游走性疼痛,晨僵,活动不利,风湿因子阳性的才考虑风湿的。现在生活里由于工作、生活压力大,睡眠休息时间的缩短,饮食结构、营养的不均衡使痹证疼痛的各种症状越来越广泛。筋骨、肌肉、关节发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大等为主要临床表现的均为痹证范畴。痹证包括现代医学的,颈椎病,颈肩腰腿疼等疼痛性疾病,还包括心律不齐,心肌梗死,肠梗阻等内科疾病。
北方干燥不易风湿这个说法是片面的。人们常说:北方干冷,南方湿冷。那么很多人理所当然地认为南方人更容易得风湿,其实这样的认识有一定的道理,但不够全面。一般来说,南方多雨潮湿,气候上相对于北方来说是比较湿的,因而在南方是更容易患风湿病的,但这并不是绝对的。因为气候只是外湿,而生活和饮食习惯则易使内湿累积。比如北方人夏季爱吹空调,该出汗的时候不出汗;冬季取暖又全靠暖气,穿着单衣还冒汗,一来二去,就会导致体内湿气堆积。还有一点🕐️,北方人的饮食习惯相比南方人更偏好肥甘厚腻的食物,生食瓜果及甜腻之物,易使脾胃不和,导致内湿旺盛,增大了风湿的发病可能性。
正确选择袜子🧦与鞋,除去夏天的柏油路,其他季节的地面温度都要低于脚部的温度。所以要预防脚底寒冷,要在鞋子上下点工夫。正确选择鞋子的质地和袜子🧦的材料都可以有效温暖你的足部。不能让膝盖后面着凉,容易脚冷的人,要注意不能让膝盖后面着凉。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的。在这条“线路”中,膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少,而且血管距离体表最近,血液容易冷却。腰部保暖要解决手脚冰凉这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,户外运动在寒冬的户外,手脚冰冷的时候,可以将两臂从后向前摆动。这样在离心力的作用下,可以使血液和热量大量输送到手脚。手冷的时候,可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量。
有一定作用《开宝本草》记载天麻："主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫、惊气，利腰膝，强筋力。"风湿痹是由于风寒湿热等外邪入侵，闭阻经络关节，气血运行不畅等所致，表现关节红肿、疼痛等，天麻可用于治疗风寒湿痹，腰膝疼痛，风寒夹湿头痛等。
