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腰椎间盘突出和椎间盘变形都属于常见的脊柱疾病，需要在医生指导下通过药物、物理疗法等方法来缓解不适症状。

腰椎间盘突出是由于椎间盘内部压力增高导致纤维环破裂，使髓核组织向后方突出压迫神经根或脊髓所致。椎间盘变形则是因为椎间盘的结构发生变化，包括椎间盘高度降低、间隙狭窄等，这些变化可能会导致相邻的椎体之间的稳定性下降，从而增加患腰椎间盘突出的风险。

针对腰椎间盘突出和椎间盘变形，患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗。

建议定期复查以监测病情进展，并避免剧烈运动以防加重脊柱负担。日常生活中注意保持良好的姿势，有助于减少脊柱压力，预防疾病的发生。