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经常神经性偏头痛可以通过针灸治疗、中药外敷、热敷、放松技巧训练、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以获得专业治疗。

1.针灸治疗

针灸通过刺激身体特定穴位来缓解疼痛，改善血液循环。 对于频繁发作的偏头痛患者，在专业中医师指导下进行可作为辅助疗法。

2.中药外敷

中药外敷利用局部渗透作用达到止痛效果，如川芎、白芷等可用于偏头痛。 适用于急性期缓解轻至中度的偏头痛症状。

3.热敷

热敷能促进头部血液循环，减少血管痉挛，从而减轻偏头痛的症状。 可以在临睡前使用毛巾包裹热水袋放在太阳穴处。

4.放松技巧训练

放松技巧训练有助于降低紧张和压力，减少偏头痛发作频率。 对于有明确诱因者，日常练习可以帮助控制病情。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，阻断炎症反应，从而缓解偏头痛。 适合急性期严重或持续性偏头痛时服用。

建议定期监测头痛情况，并根据需要调整生活方式。必要时，应遵医嘱使用处方药物以获得最佳疗效。