顽固性失眠可能由多种因素引起，包括饮食不当、神经衰弱和甲状腺功能亢进等。治疗方法多样，可以通过调整饮食习惯或服用药物来改善。
若在休息前或日常生活中频繁饮用浓茶、咖啡或酒精等刺激性饮品，可能会导致神经系统异常兴奋，从而影响睡眠质量。因此，适当减少这些饮品的摄入量有助于缓解失眠症状。
神经衰弱也是一种常见原因，其发生与精神压力大及遗传因素有关。该病会导致大脑神经中枢和自主神经功能失调，使人长期处于紧张状态，表现为失眠、记忆力减退等症状。针对这种情况，在医生指导下合理使用甲钴胺片、维生素B1片等药物可以有所帮助。
甲状腺功能亢进同样能够引发顽固性失眠。此病通常由于自身免疫系统紊乱以及过量食用含碘食物（如海藻、海带）而诱发。患者会出现身体过度兴奋、易怒、多汗等症状。对于此类情况，建议遵循医嘱服用丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
除了上述几种情况外，焦虑症也可能成为失眠的原因之一。在这种情形下，可考虑按照医生指导服用盐酸氟西汀胶囊等地西泮类药物，并保持良好心态以促进病情好转。如果经过一段时间治疗后仍无明显改善，则应及时寻求专业帮助。
