抑郁症现在记忆力还很差怎么办？

抑郁症患者常面临记忆力下降的问题，这可能是由于神经退化和脑神经损伤导致的。改善这种情况可以通过多种方法实现。

调整生活习惯是关键一步。保持充足的睡眠、规律的工作和休息有助于增强记忆。饮食上应多摄入富含营养的食物，如核桃、大豆和牛肉等，这些食物对身体恢复也有帮助。

心理咨询也是有效的方法之一。如果记忆力减退严重，建议寻求专业心理咨询，以缓解精神紧张并促进记忆力的恢复。

物理治疗同样值得考虑。颅磁刺激可以改变脑细胞状态，激活神经；无抽搐电休克和迷走神经刺激也有助于病情改善。

此外，在医生指导下合理使用药物也是治疗的一部分。盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片和马来酸氟伏沙明片等药物可以帮助控制症状。适当的户外活动也能促进疾病的恢复。