肠道大扫除必备 这7种食物下肚让排便超轻松

　　每天蹲厕所时总感觉“意犹未尽”？小肚子鼓鼓胀胀，总像藏着没排干净的“废物”?肠道就像身体的“下水道”，一旦堵塞，不仅会让人浑身不舒服，还会影响整体健康。其实，想要肠道通畅并不难，选对食物就是关键！今天就为大家推荐7种天然的“肠道清洁工”