睡不着别慌 这些妙招让你进入梦乡

　　在快节奏的现代生活中，很多人都面临入睡困难的困扰。辗转反侧难以入眠，不仅影响第二天的精神状态，长期下去还会对身体健康造成危害。其实，想要快速进入梦乡，有不少实用的小妙招。接下来，就为大家分享一些睡不着怎样尽快入睡，让你告别失眠，享受一夜