10分钟可以用来做甚么？原来每天只要好好善用10分钟时间，也能有效减肥！Coffee林芊妤为繁忙的香港人而设计一套10分钟椅子懒人减肥操。主要针对手臂、腹部和下半身，可以训练肌肉，适合长期坐在办公室的人作日常运动，而且动作简单，初学者也适合
