拒绝难看肌肤！女人多吃这两种常见食物，一星期后美丽容颜藏不住(拒绝难看肌肤的男生)

在追求美丽的征途上，我们常常忽略了饮食对肌肤的深远影响。 接下来，不得不提的是富含Omega-3脂肪酸的食物。富含锌的食物，它对于维持皮肤的健康状态至关重要。此外，富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜等…