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肉生痰鱼生火青菜豆腐保平安(中医认为肉生痰,鱼生火,有道理吗?)

肉生痰鱼生火青菜豆腐保平安的说法源自中医理论。根据这一理论，过多食用肉类可能导致体内痰湿积聚，而鱼类性温可能引发上火症状。相比之下，青菜和豆腐有助于清热化痰、平衡体质。调整饮食结构，增加蔬菜和豆制品摄入，减少肉类和鱼类摄入，有助于改善体质