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《医生的运动笔记》：朱凌宇的健康秘籍，让你远离慢性病💪(医生运动鞋)

《医生的运动笔记》是一本由朱凌宇医生编写的运动健身保健与养生科普图书，特别针对慢性疾病如高血压、糖尿病及肥胖问题，提供了全面的运动指导和营养建议。本书旨在帮助读者通过科学的运动和合理的饮食控制体重，改善健康状况。无论你是想要减肥塑形，还是希