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被低估的“全能选手” 维生素B3的作用大公开

　　提到维生素，很多人第一时间想到维生素C、维生素D，却很少有人关注维生素B3.这个低调的“全能选手”，默默参与着人体数百项生理活动，从能量代谢到皮肤健康，从心血管保护到大脑功能调节，处处都有它的身影。维生素b3的作用和功效有哪些？缺乏它又