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哺乳期妈妈看过来 这些下奶食物营养又实用(哺乳期妈妈过敏宝宝吃奶会过敏吗)

　　对于刚成为妈妈的女性♀️来说，母乳喂养是送给宝宝珍贵的礼物🎁，但不少妈妈会面临奶水不足的困扰。其实，通过合理饮食，就能轻松改善这一情况。哺乳期吃什么奶水会增多又有营养？今天就为哺乳期妈妈们整理出一份实用的下奶食物清单，让你用天然食材为宝宝打造