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很多人都吃错了 牛奶和鸡蛋到底能不能一起食用(有些人正是因为吃了太多)

　　牛奶和鸡蛋都是日常生活中常见的营养食材，牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，鸡蛋则以其丰富的蛋白质、卵磷脂及多种微量元素著称。许多人习惯将牛奶和鸡蛋作为早餐搭配，认为二者结合能提供充足营养，但牛奶和鸡蛋一起吃会有什么影响？背后又