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3.3秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程 PDF电子版(10秒呼吸)

現代研究證明，只要稍微改變我們呼吸的方式，就能大幅提高運動表現，活化內臟，預防打呼、氣喘和自體免疫疾病，甚至矯正脊椎側彎。】 ◢當你呼吸1千次時，你會瞭解現代人類為什麼是長期以來唯一齒列不正的一種動物，以及…