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救命 牛奶加蜂蜜到底能不能喝 答案颠覆认知(蜂牛奶加蜂蜜的功效)

　　睡前一杯牛奶加蜂蜜，是不少人心中的“安神标配”；早起冲一杯，又被当作唤醒活力的“甜蜜魔法”。但网上却流传着“牛奶蜂蜜一起喝会产生毒素”“破坏营养”等说法，这让不少养生爱好者陷入纠结。牛奶加蜂蜜能一起喝吗？今天就跟着营养师一起，用科学真相