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吃什么能防止牙龈萎缩的方法(吃什么能防止牙菌斑)

预防牙龈萎缩可以通过合理摄取富含维生素C、钙和抗氧化剂的食物来支持牙龈和牙齿的健康。这些营养素对保持牙龈组织健康并促进其再生非常重要。 增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿，可以帮助胶原蛋白的形成，从而促进牙龈组织恢复