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别再被“一天一次”误导！每天3次或每周3次大便，符合这些才健康

　　“一天排便几次才算健康”是很多人关心的问题，有人坚持“一天一次才正常”，看到自己每天大便3次就担心肠胃有问题；也有人每周仅排便3次，总怀疑自己便秘，陷入焦虑。其实，排便健康不能单靠次数判断，每天3次和每周3次都可能在正常范围内，关键要结