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告别脑疲劳 补脑不妨常吃这5种食物(补脑缓解脑疲劳吃什么)

　　在现代社会，高强度的工作、学习，长时间对着电子屏幕，让越来越多的人饱受脑疲劳的折磨。时常感觉头晕脑胀、注意力难以集中、记忆力也大不如前。想要摆脱脑疲劳，除了保证充足睡眠和适当运动外，饮食调理同样较为重要。养脑补脑食物有哪些？今天就为大家