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儿童秋季营养餐怎么吃？3大需求+4原则，一周食谱直接抄(秋季孩子食谱)

　　秋季气候干燥，昼夜温差大，儿童新陈代谢旺盛但脾胃功能尚未完善，容易出现口干、便秘、免疫力波动等问题。合理的营养餐食不仅能为孩子补充生『长发』育所需营养，还能帮助适应季节变化。儿童秋季营养餐吃什么好？很多家长在搭配秋季儿童餐时存在营养不均衡或