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别再拿健康冒险 长期不吃晚饭的危害远超你想象(别拿健康开玩笑)

　　晚上不吃饭，一周瘦五斤”“不吃晚饭，肠胃能休息”……这些说法在减肥圈和养生圈广为流传，不少人纷纷效仿，将不吃晚饭当作一种习惯。然而，这种看似“轻松”的做法，实则正在悄悄损害你的健康。长期不吃晚饭的危害有哪些？今天就带你揭开真相，别等身体