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中秋吃月饼怕腻？搭配这几种解腻食材，控糖又养胃，老少都适合(中秋吃月饼的好处)

　　中秋吃月饼是传统习俗，但月饼多为高糖高脂高热量糕点，过量食用易生油腻感、加重肠胃负担。搭配合适的解腻食材，既能享美味，又能缓解油腻、辅助控糖养胃，老少皆宜。中秋吃月饼搭配什么解腻好？下面从月饼易腻原因、解腻食材推荐、搭配原则及注意事项展