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冰敷学问多 这些要点你知道吗(冰敷的正确科学方法)

　　在日常生活中，不小心扭伤、撞伤，或是运动后肌肉酸痛，很多人第一时间会想到冰敷。冰敷的确是缓解疼痛、减轻肿胀的有效方法，但如果操作不当，不仅达不到预期效果，还可能损伤皮肤和组织。那么，冰敷的正确方法是什么呢？接下来就为大家详细介绍。_no