从药食同源的传统瑰宝到现代养生宠儿,白茯苓正凭借其丰富的营养价值,在食品、面膜及代餐领域大放异彩。但如何辨别正宗优质原料?它究竟适合哪些人群?本文深入解析这颗"东方蘑菇皇后"的奥秘。