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血管怕堵？秋季多吃“长寿果”，每天一小把远离血管问题(秋冬通血管有必要吗)

　　秋季是坚果丰收的季节，被誉为“长寿果”的核桃迎来佳食用期。它不仅口感香脆，更因丰富的营养成分成为养护血管的天然食材。但很多人对核桃护血管的原理、正确食用方式存在认知偏差，甚至因过量食用适得其反。怕血管堵塞平时要吃什么？本文将从核桃的营养